“多喝熱水”，不如多喝......發表時間：2023-02-22 09:24 “感冒了？多喝熱水！” “玩得累了？多喝熱水！” “拉肚子了？多喝熱水！” …… 無論是感冒鼻塞還是頭暈胃痛 只要你開口訴苦 大概率會收到“多喝熱水”的叮囑 視乎熱水可以治百病 沒有什么是喝熱水解決不了的事 就當我們以為全世界都喝熱水的時候 不僅歐美 甚至同在亞洲的日韓也對熱水文化驚訝不已 在他們眼里，【熱水】 是像中國功夫一樣神奇的存在!
為什么我國 如此崇尚喝熱水？ 我國自古就有溫水養生的說法，中醫內科副主任醫師朱欣佚表示這和我國人的體質和生活習慣有關系。 在我國人飲食中，淀粉類吃得多一點，體質相對偏寒，所以更愿意喝熱水。
《本草綱目》中有描述熱水的好處：“太和湯”、“百沸湯”即熱開水，“生熟湯”即溫水，具有助陽氣，行經絡，提升免疫力之效。 雖說，喝熱水、喝開水是中國自古就推崇的養生之道，但是國內喝熱水、開水的普及歷史并不長久，由于經濟物資等各方面條件的限制，民國以前大多數國民都是直接喝生冷的井水、山泉水等。  進入民國后，西方細菌學說傳入，“喝熱水”獲得科學支持，知識界呼吁民眾喝熱水的聲音變大。
且隨著環境的污染，直接喝生水的結果是痢疾等各種疾病的泛濫，為此國家提出了“不喝生水、不喝涼水、水不沸不喝”等口號，全國也展開了“喝熱水”教育，由此喝熱水、喝開水的習慣才在國內大范圍普及。 多喝熱水到底好不好 這個問題其實無法得到一個標準答案，但我們都知道過熱或者過冷對胃部都會產生刺激，所以喝水還是應該選擇適宜溫度最好! 胃液溫度與體溫一致，所以即便是熱水，冷卻為40度左右最為適宜。
歸根究底，不管是飲冷水還是熱水，是建立在個人喜好上，而飲好水才是健康的基礎!
相比常規飲用水，含有偏硅酸和微量元素的龍潭里山泉水更有益于人體健康，尤其是低鈉、小分?團水、滲透?強等特性，長期飲用，對人體新陳代謝、細胞修復有積極作用。 相比于多喝熱水，不如多喝好水，因為喝好水才能養好身，喝好水選龍潭里！ |
